You are currently viewing 5 تشير إلى أن عائلتك بحاجة إلى إجازة
5 تشير إلى أن عائلتك بحاجة إلى إجازة

5 تشير إلى أن عائلتك بحاجة إلى إجازة

سواء كنت تقضي الأيام في الاسترخاء على الشواطئ المشمسة الدافئة ، أو تحتسي الكوكتيلات الرائعة ، أو كنت منغمسًا في مشاهد وأصوات ثقافة أجنبية ، فإن الإجازات دائمًا لها جاذبيتها.

ولكن حتى عندما تعلم أنها يمكن أن تكون ممتعة ، ومثيرة للاسترخاء ، فقد لا تأخذ وقتًا بعيدًا كما ينبغي. يمكن أن تكون الإجازات مفيدة للجسد والعقل والروح ، ومن الأفضل ألا تتخطاها.

إذا كنت تجد نفسك منغمسًا جدًا في العمل اليومي والالتزامات المدرسية والأسرية ، فإليك بعض التذكيرات لماذا تحتاج أنت وعائلتك حقًا إلى استعادة عطلة عائلية قديمة الطراز.

  1. أنت تكافح في العمل أو المدرسة

عندما تفتقر إلى الإبداع في العمل أو بالكاد تفي بالتزاماتك ، فقد تكون غريزتك الأولى هي العمل بجدية أكبر لمحاولة استيعاب كل الأشياء التي تحتاج إلى القيام بها في يوم واحد. لكن خمن ماذا؟ الضغط بشدة ليس ما يحتاجه عقلك. بدلاً من ذلك ، يجب أن تكون خالية من التوتر والقلق وجبل من المهام لفترة من الوقت.

إن منح عقلك راحة من التفكير في المهام الخارجية يمنحه فرصة للتركيز على الداخل ، مما قد يؤدي إلى تلك الاندفاعات الإبداعية أو لحظات “aha”. هذا يعمل على المدى القصير وكذلك على المدى الطويل. حتى يوم واحد أو بضع ساعات بعيدًا عن المكتب يمكن أن يستعيد قدرًا من الإبداع – لذا تخيل ما يمكن أن يحدث إذا قمت بتمديد فترة الراحة لمدة أسبوع أو أكثر.

  1. تتعرض للتوتر بسبب الأشياء الصغيرة

هل يتجادل الأطفال أكثر من المعتاد؟ هل تتجادل أنت وزوجك حول التفاصيل الصغيرة التي لم تكن مشكلة كبيرة في السابق؟ إذا كان التوتر في منزلك يخرج عن السيطرة ، فقد حان الوقت لوضع الأمور في نصابها ، والابتعاد لفترة من الوقت. يمكن أن يساعدك إخراجك أنت وعائلتك من روتينك المعتاد على تعلم الاستمتاع ببعضكما البعض مرة أخرى. من المؤكد أن السفر له لحظات من التوتر في بعض الأحيان ، لكنه عادة ما يكون محاطًا بالكثير من المرح والحرية.

  1. لقد كنت مريضا كثيرا

إذا كنت تعاني أنت وأفراد عائلتك من نزلات البرد المستمرة أو الإنفلونزا أو نوبات الحساسية ، فقد يكون عقلك هو الذي يخبر أجسامك بالراحة.

وجدت دراسة نشرتها Oxford Economics في عام 2014 أن أخذ الإجازة يؤدي إلى موظفين أكثر إنتاجية ورضا وصحة. إذا كنت بصحة أفضل في العمل بسبب أخذ إجازة ، فستكون أيضًا أكثر صحة في المنزل ، أليس كذلك؟

هناك آثار صحية أكبر كذلك. وجدت دراسة فرامنغهام للقلب التي أجرتها جامعة بوسطن أن النساء اللواتي يأخذن إجازات أقل تكرارًا – واحدة فقط كل ست سنوات ، إذا كنت تصدق ذلك – كن أكثر عرضة للإصابة بأمراض القلب بثماني مرات تقريبًا. لذلك في المرة القادمة التي يتوقف فيها زوجك عن أخذ هذه العطلة العائلية ، ذكره أو ذكرها بأنها مفيدة لصحتك!

  1. عالم الطقس يقول عاصفة قادمة مرة أخرى

عندما يكون الطقس باردًا ، أو مظلمًا ، أو كئيبًا ، أو ببساطة لا يطاق ، فهذه بالتأكيد علامة على أنك بحاجة إلى الابتعاد. عندما تعيش في مناخ بارد أو معتدل ، غالبًا ما تعني السحب الشتوية أنك لا تحصل على ما يكفي من فيتامين د ، مما قد يؤدي إلى اكتئاب موسمي ومشكلات صحية أخرى. يمكنك الحصول على فيتامين د من خلال بعض الأطعمة ، ولكن أحد أفضل المصادر هو الشمس.

يستحق الأشخاص الذين يعيشون في مناخات دافئة ومشمس أيضًا فرصة للهروب من موسم الأمطار ، أو قضاء بعض الوقت في ارتداء شيء غير الأكمام القصيرة. التغيير جيد.

  1. يمكنك استخدام جرعة من الامتنان في جميع أنحاء المنزل مرة أخرى

عندما تغادر المنزل وتشرع في رحلة إلى ثقافة أخرى أو مكان آخر ، ستختبر أطعمة ونكهات جديدة ، وتسمع أصواتًا جديدة ، وترى مشاهد جديدة ، وحتى تجربة بعض الأشياء التي قد لا تعجبك في ثقافة المضيف . على الرغم من أنك قد لا تستمتع بكل جانب من جوانب الثقافة المضيفة ، إلا أنها ستترك لك إحساسًا بالمنظور. قد تشعر أيضًا بجرعة من الحنين إلى الوطن من وقت لآخر ، ولكن هذا ليس بالضرورة أمرًا سيئًا.

إن إعطاء الأطفال فرصة لمقارنة الحياة في مكان واحد مقابل حياتهم الخاصة في الوطن يمكن أن يساعدهم على تعلم تقدير ما لديهم ، وأن يكونوا سعداء للعودة إلى كل الروتين الذي بدا صعبًا للغاية قبل وقت قصير. في أفضل السيناريوهات ، سيساعدهم السفر لمسافات طويلة على تطوير شعور صحي بالامتنان.

سواء كنت تهدف إلى الحصول على إجازة ملحمية تستمر عدة أشهر ، أو كنت تأمل فقط في إجازة لمدة أسبوع ، نأمل أن تساعدك هذه النصائح في تذكيرك بالسبب الذي يدفعك للبدء في التخطيط على الفور.

اترك تعليقاً